Pede um suco detox!

Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e, dizem que até, emagrecem e rejuvenescem. Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

É recomendável que inclua os sucos detox na sua dieta, mesmo que não tenha exagerado em bebida ou comida, uma coisa é certa, mal não tem como fazer…

Seguem cinco receitas diferentes para você voltar com tudo e começar o ano novo de bem com a vida e com o próprio corpo. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e, se achar necessário, acrescentar água e coar.

Suco 1
2 fatias de abacaxi
1 maçã
1 folha grande de couve
1 rodela de gengibre (2 cm)
suco fresco de 1 limão

Suco 2
1 folha de couve
½ cenoura
1 maçã
½ pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
Hortelã a gosto

Suco 3
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Suco 4
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

Suco 5
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Sirva imediatamente e nada de açúcar!

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